dimanche 17 mai 2015

Tour du Semnoz à vélo




De visite sur Annecy ? Je vous propose une balade sympa à vélo autour du Semnoz (sens anti-horaire), sans passer par le sommet, mais en passant par le col de Leschaux à 900 m d'altitude.

Distance = environ 50 km selon l'itinéraire choisi 
Dénivelé = 700 m D+

Le départ se fait d'Annecy, en empruntant la route de Sacconges, direction Seynod puis Vieugy et Quintal. On commence version sport avec une montée jusqu'à Quintal assez soutenue.

L'itinéraire descend ensuite jusqu'à Viuz la Chiesaz et est constitué d'une succession de petits virages au milieu des champs, avec une superbe vue sur l'Abanais. Attention cependant à bien serrer votre droite, les habitants du coin ont une fâcheuse tendance à rouler au milieu (et à boire un petit blanc à 10h du mat, nooon je n'ai rien dit ! ;-D). 

A la sortie de Gruffy

A partir de Gruffy, on alterne entre plat et descente, jusqu'à la sortie du village, au niveau de la coopérative laitière ou il faut prendre à gauche, direction Allèves. La route est plutôt tranquille et longe le Chéran jusqu'à la Chocolaterie des Bauges où il faut ensuite prendre à gauche, direction le Col de Leschaux. Bien entendu, vous pouvez aussi vous arrêter à la Chocolaterie... Mais je ne suis pas sûre que votre guidoline et votre dernier maillot Mavic apprécient !

Le Chéran



C'est à partir de ce moment là que les choses sérieuses commencent et que la route vous mène jusqu'au col. Le dénivelé est progressif et plutôt doux, quelques virages en lacets et grandes lignes droites de faux plat montant vous emmèneront jusqu'au col sans vous mettre dans le rouge.






Une fois au col, la meilleure partie arrive, la descente avec en bonus, la vue sur le lac ! Les virages se succèdent en forêt, de quoi faire baisser la température corporelle en un clin d’œil. N'hésitez pas à lâcher les freins et à pédaler, vous serez plus vite en bas. 

Col de Leschaux

Le retour jusqu'à Annecy se fait depuis Sévrier par la piste cyclable, d'où vous pourrez admirer la vue sur le lac d'Annecy.



Pour plus de renseignements consultez le site Savoie Mont Blanc et téléchargez l'itinéraire GPX.

Chers amis cyclistes, je vous souhaite une belle balade autour du Semnoz...

A très vite.

lundi 4 mai 2015

Coup de coeur pour le Bain à l'Arnica Weleda




Si comme moi, prendre des looongs bains est votre sport préféré, alors vous allez A-DO-RER la nouveauté de chez Weleda : le Bain à l'Arnica

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas la gamme, il s'agit de solutions concentrées en huiles essentielles naturelles, qui se diluent directement dans votre bain. Contrairement aux huiles de bain, les solutions Weleda pour le bain ne sont pas grasses et ne laissent pas les cheveux collants.


La gamme pour le bain est composée de plusieurs parfums, comme le sapin (mon préféré jusqu'à aujourd'hui), lavande, marron d'inde, romarin, citrus et l'arnica... J'adore ces bains naturels proposés par la marque Suisse ! J'ai d'ailleurs plusieurs flacons au bord de ma baignoire et alterne selon mon humeur.


 Le Bain Récupération à l'Arnica est destiné aux sportifs souhaitant profiter d'un véritable moment de relaxation après l'effort. En diluant 2 ou 3 bouchons dans un bon bain chaud, on s'assure un instant zen et une récupération au top. L'odeur est agréable et la texture non grasse, que demander de plus ? 


Découvrez également le Gel Douche à l'Arnica, dont le parfum est un délice ! Ensuite, en sortant du bain, accordez-vous un moment de détente en effectuant des mouvements amples sur vos muscles avec l'huile de massage à l'arnica Weleda. Cela décuplera les bénéfices du bain et vous évitera les courbatures post sport. 




A essayer de toute urgence ! :)

Prix : Entre 9 et 15€ selon les pharmacies.