Je reprends le sport tout doucement et me remets plus particulièrement au YOGA. Pour celles qui suivent déjà des cours, il peut être intéressant de compléter avec des petits tutos à la maison.
Voici mon Top 10 des meilleurs tutoriels de yoga en français et Anglais
#1 - La salutation au soleil
Avec en guest Cécile Roubaud, ma prof de Yoga à Genève et Annecy !
#2 - Le corbeau
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| Ma version ;) |
#3 - La roue
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| Ma rouuuuue ! |
#4 - La chandelle
#5 - Yoga pour débutants
#6 - Les positions du guerrier
#7 - Le triangle
#8 - Le pigeon
#9 - Forearm stand (équilibre sur l'avant des bras)
#10 - Headstand (équilibre)
Mon prochain objectif avant d'attaquer le #9 !!
Amusez-vous bien !
